肌の潤いが復活すると見た目が若返る/50代以降は必要な実践法

顔の老化の現れとしては、目の下のたるみとほうれい線が気になります。ですが、セルフケアでなくすことはかなり難しそうです。

そこで、まずは、簡単にできることとして、

見た目を若々しくするために潤いのある肌を保つようにしましょう。

顔がみずみずしいと若々しく健康的に見えます

そのためには、肌の保湿が必須です。

私は、ひげも濃いため、剃ったあとがカサカサになってしまいます。粉がふいている感じにもなることもありましたが、ひげ剃りあとや顔を洗った後は、必ず化粧水を顔にたっぷりとつけます。その効果が絶大で、まさしく、肌に潤いがあるだけではなく弾力性もあります。

たまたま、お医者さんのユーチューブを見てからやり始めたのですが効果てきめん！お医者さんは、値段に関係なく自分にあった化粧水を見つけて、保湿を保つことが必要だと言っていましたので、それを信じて試してみました。

私は百円均一（ダイソー）の化粧水を愛用しています。

自分には、左側の「お酒配合化粧水」が最も合います！！　

100円なので、アフターシェーブローションを買うより安いので、たっぷりつけています。顔だけではなく耳にも首にも肩にもつけており、周りからも肌が「若い」と言われました。

職場にも置いています。ハンドクリームを手に付けるのと同じ感覚です。どれを使うかは、ご自身で選ぶことが必要ですが、男性だからとは言わないで、毎日欠かさず使うことをお勧めします。

ちょっぴりですが、悲観的な自分ではなく、実年齢より若い自分がいるようでホッとします。

肌に良いビタミンサプリも効果あり！

ビタミンのサプリはとりすぎても体内から出るので安心ですね。

食べ物からとるのが一番ですが、なかなかうまくいきません。忙しいときは食事も満足にとれないことすらあります。

そこで、潤いある肌を維持する協力者！　それはビオチンです！

ビタミンB群の一種（ビタミンB7／ビタミンH）で、皮膚・粘膜・髪・爪の健康維持や、糖・脂質・アミノ酸の代謝に必須の栄養素です。

これも飲むようになってから、老け顔の肌から変化が見られ、年齢よりはかなり良い肌です！そんなに高くないサプリなので、肌に悩んでいる人には特にお勧めです！

楽天の最安値です↑