積極的な薄毛治療も約1年！ 自信を取り戻してやることが増えました！
見た目が変わってくると外出が積極的になってきます。ショッピングは当然ながら、海や山に行くことも前向きになってきます！！ 自分を変えよう！
発毛リアル日記と自分の魅力を育てる毎日 | 50歳以降のリアル発毛！ 魅力は自分で育てる！ 楽しく素敵に生活する！
男を生かすためのショッピング（ファッション系）
季節に合わせて服を見て歩くのも楽しいです。私は仕事帰りに札幌大通から札幌駅までの地下街や駅前を探索するのがすっかりと日課になりました。その結果、何が売れ筋であるかとか、洋服などはトレンドの形とカラーがわかってきます。東京など都会にいる人がセンスが良くなるのはわかります。見た目を素敵にするには、まずは、街ブラで周りの人の観察とお店に行って堂々と下見をすることです。それと同時にネットでたくさん商品をみることが大切。
ちなみに、ショッピングするならば、お店のアプリを入れて特別割引やポイントをゲットすることも大切。クレジットカードもポイントバック率が高いもの一択で利用することがおススメ！複数のカード使い分けは経験上得策ではありません。
今年の流行
若者世代は、アウトドアブランドや機能性ウェアを街着に取り入れる「テック系」が定番化。
５０代以降は、「ラクだけどだらしなく見えない」または「シンプルだけど少し個性がある」感じで！５０代は、上質な定番服を今っぽいシルエットで着る、６０代は「若作り」ではなく「上品で若々しい」方向が人気のようです。
男のオシャレを際立たせるために小物を整える
財布や靴、カバン、サングラスや眼鏡（新しい眼鏡）など身の回り品を買い替えはじめました。腕時計も吟味しています。小物を整えることにより一気に若返ることがわかりました。こんなこと考えたことがなかったので、小遣いの範囲で計画的にやっています。
これって、めちゃくちゃ大切なアイテムです。確かに、ボロボロの財布を持っている人をみて良い印象を持ったことはありません。顔や姿勢、言葉遣い、身なりも大切ですが、こうしたところができるかできないかは、意外に大きなポイントだと感じます。
男らしいかっこいいからだづくり
毎日、腕立て伏せと腹筋を欠かさずにやると筋力の衰えを防ぎますしカッコいい体型を維持できます。私はそのほかにダイソーで買ったダンベルも使っていて、空き時間に胸と腕の筋肉を鍛えています。胸の厚さと腕のもりあがり筋肉はやはり魅力です！
夜遅かったり飲み会があると難しくはなりますが、可能な限り計測すること。目標をおけば大丈夫。「俺は素敵にみられるぞ～」という感じで。
それに加えて必須事項は極力歩くこと。歩くことは健康につながります。不健康は見た目を悪くするので積極的に歩いています。注意点は、おもしろくないことがあったり考え事をしていると、知らず知らず下を向いていたり、背中が丸くなってしょんぼりしている感じになるので、そうならないように、日頃から意識して歩くことが大切。姿勢を崩さないこと！姿勢を良くして歩き続けていると不思議にお腹も出ずにスマートな体型を維持できます。
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新たな刺激と斬新な感覚のために旅行をする（北海道をお勧めします）
たまには知らない街に行くのは必要です。なぜかって？ 新たな刺激と斬新な感覚になれるからです。美味しいものが食べれる楽しみも良いですし、ストレスの解消にもなります。
私は北海道在住ですが、北海道は見所満載！自然の宝庫！それと何を食べても美味しい～！ 北海道の食べ物の中で、以前はイマイチだったのに素晴らしく改善され美味しくなったのが「お米」。やはり、昔は本州のお米には勝てなかったんですが、今は「ゆめぴりか」「ななつぼし」など、本州のお米以上に美味しい米が食べれます。特に蘭越米（蘭越町でつくられたお米）は最高！蝦夷富士と呼ばれている羊蹄山の天然水のおかげですね。
ということは・・・ お寿司も海鮮丼もステーキ定食だろうが何だろうが、これで全てが完璧！ということです。ぜひぜひ、北海道でエンジョイしてください！
私は、北海道人なので、逆に本州の名所や神社めぐりをする予定です。昨年は生まれて初めて四国（愛媛・高知）に行ったあと、ついに念願の厳島神社に行ってきました。
話題を膨らませるために趣味を復活させる
〇釣り（フィッシング）
今年は３０年振りくらいに海釣り（磯釣り）に行きました。船釣りと磯釣りは釣り竿の種類も違うのですが、手っ取り早くて自由にできるのが磯釣りです。
竿が曲がって魚がかかるのを期待しつつ、竿への当たりがない時は、ボーッツと海を眺めながら無になるのも良いです。普段と違ってゆっくりと落ち着いた自分になることや、釣り場で気の良い方と出会ったときの一言二言の会話が心を癒やします。たまには、こんなことをするのも良いと思います。
残念ながら復帰戦は坊主（1匹も釣れなかった・・・）でしたが、ベテラン釣り人に釣れる場所を教えてもらったので、次回、早めにその場所に行ってチャレンジしてみようと思います。
〇鮭とばづくり
こうした地味でありながら、なかなかやっていないことも男性同士の中での話題としては重宝。私は、柔らかくて甘めのとばを作ります。
以前にやっていたスポーツ（運動）を復活させる
見た目が改善されると気持も若返ります。「もうからだも動かないしなあ・・・」なんていう感覚から、「久々にやってみるか」面白い出会いや楽しいことがあるかも知れないという感じにもなれます。私は少林寺拳法4段ですが、20年ぶりに復活してみました。学生や社会人にまじってみると、気持ちが一層若返りますし、色々な世代の考え方や「押し」もわかります。
家の中の整理をする
自分に自信がもてると心に余裕ができるせいか整理整頓も楽しくなります。何となく捨てられなかったものもきっぱりと捨てることができたり、雑にしまっておいたものも綺麗に整理ができるのは不思議。仕事帰りにお店に立ち寄ることが楽しくなったので、新たに大切にしたい物ができます。こんな循環システムがあるとは思わなかった・・・。
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